ЕДИНОБОРСТВА
Предлагаем воспользоваться зоной единоборств в нашем фитнес клубе Легенда в Адмиралтейском районе Санкт-Петербурга. Студия располагает всем необходимым для эффективных занятий боевыми искусствами.
Единоборства развивают в человеке силу, смелость, уверенность в себе. Боевые искусства воспитывают дух соперничества, закаляют волю и характер.
Немаловажно, что занятия дают навыки защиты себя и своих близких. Ну и конечно, Вы станете лучше выглядеть и чувствовать себя.
В нашем зале для единоборств Вы можете заниматься следующими направлениями боевых искусств:
БОКС
Бокс способствует не только укреплению всех групп мышц, быстрому сжиганию лишних калорий и отрицательных эмоций, но и развивает координацию движений, быстроту реакций и уверенность в себе. Изучение техники классического английского бокса, постановка ударов и защиты, темповые тренировки на уменьшение массы тела за счет сжигания жирового компонента, спарринг. Подходит для любого уровня подготовки.
Мы предлагаем профессиональные тренировки в секции по боксу в Московском, Адмиралтейском, а также в Выборгском районах в Санкт-Петербурге.
КИКБОКСИНГ
Кикбоксинг — это единоборства, которые представляют собой гармоничный сплав классического английского бокса, тхэквондо и тайского бокса. Отлично укрепляет тело, развивает уверенность в себе, воспитывает выдержку и самодисциплину, улучшает здоровье, является прекрасной разновидностью функционального тренинга.
MUAY-THAI
Один из самых жестких и эффективных видов единоборств (тайский бокс). Урок направлен на изучение и совершенствование техники ударов руками, ногами, локтями, коленями и защиты. Работа в парах, спарринг под руководством инструктора; для подготовленных.
MIX FIGHT
Современный вид смешанных единоборств, представляет собой синтез техник из разных видов боевых искусств и школ. Комплексная система тренировки обеспечивает хорошее развитие всех физических качеств. Проводится спарринг.
Подходит для любого уровня подготовки.
САМБО
Самбо не только учит самозащите, но и дает богатый жизненный опыт, формирующий твердый мужской характер, стойкость и выносливость, которые необходимы в работе и общественной деятельности. Самбо включает лучшие практики национальных единоборств: кулачного боя, русской, грузинской, татарской, армянской, казахской, узбекской борьбы; финско-французской, вольно-американской, английской борьбы ланкаширского и кемберлендского стилей, швейцарской, японского дзюдо и сумо и других видов единоборств.
ГРЕППЛИНГ
Вид спортивного единоборства, совмещающего в себе технику всех борцовских дисциплин, с минимальными ограничениями по использованию болевых и удушающих приёмов. Данная борьба не включает в себя нанесение ударов и использование оружия.
ТАЙСКИЙ БОКС
Боевое искусство Таиланда, произошедшее из древнего тайского боевого искусства муай боран и схожее с другими индокитайскими боевыми искусствами, такими как прадал серэй (Камбоджа), томой (Малайзия), лэхвей (Мьянма) и муай лао (Лаос). Термин «муай» исходит от санскритского мавья и тай, в переводе означая «поединок свободных» или «свободный бой».В современном муай тай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями — из-за этого муай тай называют «боем восьми конечностей». От карате или ушу муай тай отличает отсутствие формальных комплексов (ката, таолу), их заменяют базовые связки из двух-трёх ударов, спарринг и работа на «лапах» и мешках.
MMA
ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер).
ТАЙСКИЙ БОКС $
В Муай-Тай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями — из-за этого муай-тай называют «боем восьми конечностей» — Постановка удара — Сгонка веса — Любой уровень подготовки! — От азов самообороны до подготовки к соревнованиям.
Польза занятий единоборствами
Есть множество причин начать заниматься единоборствами, вот основные:
- Улучшение физической формы.
- Улучшение гибкости и пластичности.
- Возрастание самодисциплины.
- Появление уверенноси в себе.
- Общее улучшение самочувствия.
- Появление самоуважения и любви к себе.
- Хороший пример для детей, повышения авторитета в семье.
- Изменение отношения со стороны окружающих в лучшую сторону.
Хороший мотивационный ролик, чтобы перебороть свою лень и начать заниматься единоборствами.
Единоборства в Адмиралтейском районе СПб
Единоборства широко представлены в фитнес клубе Легенда. Чтобы начать заниматься нужно просто купить абонемент. Наша студия предлагает широкий выбор занятий боевыми искусствами с лучшими тренерами города. Бокс, Кикбоксинг, Muay-Thai, Mix Fight сделают Вас выносливее, физически крепче и психологически устойчивее.
Купить абонемент на единоборства Вы можете прямо на нашем сайте или по телефону 8 (960) 283-91-91 .
Клуб находиться по адресу Санкт-Петербург, Адмиралтейский район, улица Малая Морская, д. 4/1.