Close

Расписание занятий

  • Расписание с 18 по 24 сентября
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
09:00
Репина Лиля
POWER TRAINING
Большой зал
09:00
Переверзев Денис
Круговая
Большой зал
Круговаяпоследовательное выполнение аэробных и анаэробных упражнений, интервалы между которыми не превышают 15-20 секунд.
10:00
10:00
Репина Лиля
HEALTHY BODY
Большой зал
10:00
Каримова Ильнара
PILATES
Большой зал
PILATESУрок направлен на тренировку мышц стабилизаторов, восстановление и сохранение подвижности позвоночника, улучшение мышечного баланса, развитие гибкости и контроля над собственным телом. Используются базовые упражнения и их модификации. Для любого уровня подготовленности
10:00
Большой зал
МФР+Stretching
Переверзев Денис
МФР+Stretchingэто низкоинтенсивные упражнения с применением самомассажа и специально предназначенных фоам-роллеров разной степени жесткости и размера. Расслабление и растяжка при занятиях Stretching + MFR позволят снять напряжение, усталость, избавиться от переутомления и болевых ощущений в мышцах.
10:00
Онижук Анастасия
STRONG NATION
Большой зал
STRONG NATIONвысокоинтенсивная функциональная тренировка с использованием только собственного веса тела, направленная на развитие силовой и общей выносливости.
10:00
Онижук Анастасия
ZUMBA
Большой зал
ZUMBAЛицензионная танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов, танцев и аэробики. Для любого уровня подготовленности
11:00
11:00
Переверзев Денис
LOWER BODY
Большой зал
LOWER BODYУрок направленный на проработку мышц ног, ягодиц и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Для подготовленных
11:00
Каримова Ильнара
Salsation
Большой зал
11:00
Переверзев Денис
Total Body+Stretching!!! 90 мин
Большой зал
11:00
Онижук Анастасия
ZUMBA
Большой зал
ZUMBAЛицензионная танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов, танцев и аэробики. Для любого уровня подготовленности
11:00
Онижук Анастасия
BUMS+ABS
Большой зал
BUMS+ABSУрок направлен на тренировку мышц ягодиц, брюшного пресса и нижней части спины для всех уровней подготовленности. 55 мин
11:00
Онижук Анастасия
STRONG NATION
Большой зал
STRONG NATIONвысокоинтенсивная функциональная тренировка с использованием только собственного веса тела, направленная на развитие силовой и общей выносливости.
11:00
Чернова Елизавета
Здоровая спина
Большой зал
12:00
12:00
Переверзев Денис
UPPER BODY
Большой зал
UPPER BODYУрок направленный на развитие и проработку мышц плечевого пояса, рук, груди, мышц спины и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Для любого уровня подготовленности
12:30
Переверзев Денис
Функциональный тренинг
Большой зал
Функциональный тренингУрок с использованием малого оборудования и веса собственного тела. Во время тренировки используются многосуставные движения в разных плоскостях. Тренировка направлена на укрепление крупных и мелких мышечных групп, развитие общей выносливости. Для любого уровня подготовленности

13:30
Большой зал
МФР+Stretching
Переверзев Денис
МФР+Stretchingэто низкоинтенсивные упражнения с применением самомассажа и специально предназначенных фоам-роллеров разной степени жесткости и размера. Расслабление и растяжка при занятиях Stretching + MFR позволят снять напряжение, усталость, избавиться от переутомления и болевых ощущений в мышцах.
12:00
Онижук Анастасия
Функциональный тренинг
Большой зал
Функциональный тренингУрок с использованием малого оборудования и веса собственного тела. Во время тренировки используются многосуставные движения в разных плоскостях. Тренировка направлена на укрепление крупных и мелких мышечных групп, развитие общей выносливости. Для любого уровня подготовленности
12:00
Большой зал
PORT DE BRAS $ (Платный 100 руб)
Чернова Елизавета
PORT DE BRAS $ (Платный 100 руб) тренировка, сочетающая в себе элементы балета, йоги и пилатеса. Все упражнения на занятии выполняются в медленном темпе, плавно и без резких движений. Также на тренировках Port de Bras важно следить за дыханием.
13:00
13:00
Акимова Вероника
STEP INTERVAL
Большой зал
13:00
Переверзев Денис
МФР+Stretching 90 мин $ (Платный 100 руб)
Большой зал
МФР+Stretching 90 мин $ (Платный 100 руб) это низкоинтенсивные упражнения с применением самомассажа и специально предназначенных фоам-роллеров разной степени жесткости и размера. Занятия на регулярной основе позволяют избавиться от чувства усталости и утомления, а также связанных с ними головных и спинных болей, бессонницы.
13:00
Баранова Екатерина
Reggaeton dance NEW!!! $ (Платный 100 руб.)
Большой зал
Reggaeton dance NEW!!! $ (Платный 100 руб.)музыкальный стиль и танец, возникший в конце 1990-х годов в Пуэрто-Рико под влиянием регги, дэнсхолла и хип-хопа, и получивший широкое распространение в латиноамериканских странах Карибского бассейна
13:00
Чернова Елизавета
Latina
Большой зал
14:00
14:00
Акимова Вероника
ABS+FLEX
Большой зал
ABS+FLEXэффективная фитнес-методика, где часть занятия отводится на укрепление мускулатуры, а вторая — на развитие гибкости.
14:00
Баранова Екатерина
STRETCHING
Большой зал
14:00
Стрельникова Ольга
PUMP
Большой зал
PUMPОсобый вид силовой тренировки, на которой прорабатываются и приводятся в тонус все основные мышцы. Тренировка проходит с особым драйвом и приносит гораздо больше результатов и удовольствия, чем монотонное поднятие тяжестей. Оно подходит как для мужчин так и для женщин, имеющих физическую подготовку. Занятие ведется с использованием специального оборудования – мини-штанг весом от 10 до 30 кг. Для подготовленных
15:00
15:00
Акимова Вероника
PILATES $ платный 100 руб.
Большой зал
PILATES $ платный 100 руб.Базовый комплекс безопасных и эффективных упражнений по методу Пилатес. Урок направлен на формирование правильной осанки, укрепление глубоких мышц спины и живота, улучшение мышечного баланса и подвижности позвоночника, развитие силы и гибкости. Для всех уровней подготовленности.
15:00
Стрельникова Ольга
Flex
Большой зал
FlexУрок направлен на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию; для всех уровней подготовленности.
16:00
16:00
Акимова Вероника
МФР $$ платный 100 руб.
Большой зал
МФР $$ платный 100 руб.Урок с использованием специального оборудования — Ролла. Комплексная тренировка мануального воздействия на мышцы и соединительные ткани. Направлена на расслабление миофасциальных структур. Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания мышцы. Специально подобранные упражнения помогут расслабить и восстановить перегруженные физической работой мышцы.
18:00
18:00
Федорова Екатерина
CORE
Большой зал
18:00
Онижук Анастасия
UPPER BODY
Большой зал
UPPER BODYУрок направленный на развитие и проработку мышц плечевого пояса, рук, груди, мышц спины и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования.
18:00
Аухатшина Лиля
BOSU
Большой зал
BOSUЧто развивает босу? Польза тренировок BOSU Занятия повышают выносливость, улучшают общее состояние, а также позволяют похудеть и привести тело в спортивную форму. Улучшают координацию, развивают баланс и равновесие, позволяют проработать мышцы-стабилизаторы.
18:00
Стрельникова Ольга
PUMP
Большой зал
PUMPОсобый вид силовой тренировки, на которой прорабатываются и приводятся в тонус все основные мышцы. Тренировка проходит с особым драйвом и приносит гораздо больше результатов и удовольствия, чем монотонное поднятие тяжестей. Оно подходит как для мужчин так и для женщин, имеющих физическую подготовку. Занятие ведется с использованием специального оборудования – мини-штанг весом от 10 до 30 кг. Для подготовленных
19:00
19:00
Федорова Екатерина
Силовой пилатес NEW!!! $ (Платный 50 руб)
Большой зал
Силовой пилатес NEW!!! $ (Платный 50 руб)Силовая тренировка аэробного характера на основные мышечные группы тела; для всех уровней подготовленности.
19:00
Большой зал
STRONG NATION $ (Платный 50 руб)
Онижук Анастасия
STRONG NATION $ (Платный 50 руб)высокоинтенсивная функциональная тренировка с использованием только собственного веса тела, направленная на развитие силовой и общей выносливости.
19:00
Аухатшина Лиля
Бразильские ягодицы NEW!!! $ (Платный 50 руб)
Большой зал
Бразильские ягодицы NEW!!! $ (Платный 50 руб)На тренировке используется максимально разнообразное и необычное оборудование: фитнес-резины, Глайдинг-диски, штанги большой и малый вес, босу, скакалка.
19:00
Переверзев Денис
День открытых дверей! Функциональный тренинг+Stretching, 90 мин
Большой зал
19:00
Стрельникова Ольга
FIT BALL TRENING NEW!!!$ (Платный 50 руб)
Большой зал
FIT BALL TRENING NEW!!!$ (Платный 50 руб)Упражнения на фитболе помогают укрепить мышечный корсет спины: как следствие, регулярные занятия могут помочь выправить осанку. Кроме того, фитбол помогает лучше координировать движения: то есть, к хорошей осанке добавится еще и грация. Фитбол пойдет на пользу суставам и вестибулярному аппарату, а еще он поможет укрепить сердечно-сосудистую и нервную систему.
20:00
20:00
Найденова Татьяна
YOGA 90 мин $ (Платный 100 руб)
Большой зал
20:00
Большой зал
ZUMBA $ (Платный 50 руб)
Онижук Анастасия
ZUMBA $ (Платный 50 руб)Лицензионная танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов, танцев и аэробики. Для любого уровня подготовленности
20:00
Аухатшина Лиля
STRETCHING $ (Платный 50 руб)
Большой зал
20:00
Найденова Татьяна
YOGA 90 мин $ (Платный 100 руб)
Большой зал
21:00

Понедельник

  • POWER TRAINING Репина Лиля · Большой зал
    09:00 - 10:00
  • HEALTHY BODY Репина Лиля · Большой зал
    10:00 - 11:00
  • LOWER BODY Переверзев Денис · Большой зал
    11:00 - 12:00
  • UPPER BODY Переверзев Денис · Большой зал
    12:00 - 12:45
  • STEP INTERVAL Акимова Вероника · Большой зал
    13:00 - 14:00
  • ABS+FLEX Акимова Вероника · Большой зал
    14:00 - 15:00
  • CORE Федорова Екатерина · Большой зал
    18:00 - 19:00
  • Силовой пилатес NEW!!! $ (Платный 50 руб) Федорова Екатерина · Большой зал
    19:00 - 20:00
  • YOGA 90 мин $ (Платный 100 руб) Найденова Татьяна · Большой зал
    20:00 - 21:30

Вторник

  • PILATES Каримова Ильнара · Большой зал
    10:00 - 11:00
  • Salsation Каримова Ильнара · Большой зал
    11:00 - 12:00
  • Функциональный тренинг Переверзев Денис · Большой зал
    12:30 - 13:30
  • МФР+Stretching Большой зал · Переверзев Денис
    13:30 - 14:30
  • UPPER BODY Онижук Анастасия · Большой зал
    18:00 - 18:45
  • STRONG NATION $ (Платный 50 руб) Большой зал · Онижук Анастасия
    19:00 - 20:00
  • ZUMBA $ (Платный 50 руб) Большой зал · Онижук Анастасия
    20:00 - 21:00

Среда

  • Круговая Переверзев Денис · Большой зал
    09:00 - 10:00
  • МФР+Stretching Большой зал · Переверзев Денис
    10:00 - 11:00
  • Total Body+Stretching!!! 90 мин Переверзев Денис · Большой зал
    11:00 - 12:30
  • BOSU Аухатшина Лиля · Большой зал
    18:00 - 19:00
  • Бразильские ягодицы NEW!!! $ (Платный 50 руб) Аухатшина Лиля · Большой зал
    19:00 - 20:00
  • STRETCHING $ (Платный 50 руб) Аухатшина Лиля · Большой зал
    20:00 - 21:00

Четверг

  • ZUMBA Онижук Анастасия · Большой зал
    11:00 - 12:00
  • Функциональный тренинг Онижук Анастасия · Большой зал
    12:00 - 13:00
  • МФР+Stretching 90 мин $ (Платный 100 руб) Переверзев Денис · Большой зал
    13:00 - 14:30
  • День открытых дверей! Функциональный тренинг+Stretching, 90 мин Переверзев Денис · Большой зал
    19:00 - 20:30

Пятница

  • STRONG NATION Онижук Анастасия · Большой зал
    10:00 - 11:00
  • BUMS+ABS Онижук Анастасия · Большой зал
    11:00 - 12:00
  • PUMP Стрельникова Ольга · Большой зал
    18:00 - 19:00
  • FIT BALL TRENING NEW!!!$ (Платный 50 руб) Стрельникова Ольга · Большой зал
    19:00 - 20:00
  • YOGA 90 мин $ (Платный 100 руб) Найденова Татьяна · Большой зал
    20:00 - 21:30

Суббота

  • ZUMBA Онижук Анастасия · Большой зал
    10:00 - 11:00
  • STRONG NATION Онижук Анастасия · Большой зал
    11:00 - 12:00
  • Reggaeton dance NEW!!! $ (Платный 100 руб.) Баранова Екатерина · Большой зал
    13:00 - 14:00
  • STRETCHING Баранова Екатерина · Большой зал
    14:00 - 15:00
  • PILATES $ платный 100 руб. Акимова Вероника · Большой зал
    15:00 - 16:00
  • МФР $$ платный 100 руб. Акимова Вероника · Большой зал
    16:00 - 17:00

Воскресенье

  • Здоровая спина Чернова Елизавета · Большой зал
    11:00 - 12:00
  • PORT DE BRAS $ (Платный 100 руб) Большой зал · Чернова Елизавета
    12:00 - 13:00
  • Latina Чернова Елизавета · Большой зал
    13:00 - 14:00
  • PUMP Стрельникова Ольга · Большой зал
    14:00 - 15:00
  • Flex Стрельникова Ольга · Большой зал
    15:00 - 16:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
14:00
14:00
Акимова Вероника
ABS+FLEX
Большой зал
ABS+FLEXэффективная фитнес-методика, где часть занятия отводится на укрепление мускулатуры, а вторая — на развитие гибкости.

Понедельник

  • ABS+FLEX Акимова Вероника · Большой зал
    14:00 - 15:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00
18:00
Аухатшина Лиля
BOSU
Большой зал
BOSUЧто развивает босу? Польза тренировок BOSU Занятия повышают выносливость, улучшают общее состояние, а также позволяют похудеть и привести тело в спортивную форму. Улучшают координацию, развивают баланс и равновесие, позволяют проработать мышцы-стабилизаторы.

Среда

  • BOSU Аухатшина Лиля · Большой зал
    18:00 - 19:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00
11:00
Онижук Анастасия
BUMS+ABS
Большой зал
BUMS+ABSУрок направлен на тренировку мышц ягодиц, брюшного пресса и нижней части спины для всех уровней подготовленности. 55 мин

Пятница

  • BUMS+ABS Онижук Анастасия · Большой зал
    11:00 - 12:00
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00
18:00
Федорова Екатерина
CORE
Большой зал

Понедельник

  • CORE Федорова Екатерина · Большой зал
    18:00 - 19:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
19:00
Стрельникова Ольга
FIT BALL TRENING NEW!!!$ (Платный 50 руб)
Большой зал
FIT BALL TRENING NEW!!!$ (Платный 50 руб)Упражнения на фитболе помогают укрепить мышечный корсет спины: как следствие, регулярные занятия могут помочь выправить осанку. Кроме того, фитбол помогает лучше координировать движения: то есть, к хорошей осанке добавится еще и грация. Фитбол пойдет на пользу суставам и вестибулярному аппарату, а еще он поможет укрепить сердечно-сосудистую и нервную систему.

Пятница

  • FIT BALL TRENING NEW!!!$ (Платный 50 руб) Стрельникова Ольга · Большой зал
    19:00 - 20:00
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
15:00
15:00
Стрельникова Ольга
Flex
Большой зал
FlexУрок направлен на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию; для всех уровней подготовленности.

Воскресенье

  • Flex Стрельникова Ольга · Большой зал
    15:00 - 16:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
10:00
Репина Лиля
HEALTHY BODY
Большой зал

Понедельник

  • HEALTHY BODY Репина Лиля · Большой зал
    10:00 - 11:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
13:00
13:00
Чернова Елизавета
Latina
Большой зал

Воскресенье

  • Latina Чернова Елизавета · Большой зал
    13:00 - 14:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00
11:00
Переверзев Денис
LOWER BODY
Большой зал
LOWER BODYУрок направленный на проработку мышц ног, ягодиц и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Для подготовленных

Понедельник

  • LOWER BODY Переверзев Денис · Большой зал
    11:00 - 12:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
10:00
Каримова Ильнара
PILATES
Большой зал
PILATESУрок направлен на тренировку мышц стабилизаторов, восстановление и сохранение подвижности позвоночника, улучшение мышечного баланса, развитие гибкости и контроля над собственным телом. Используются базовые упражнения и их модификации. Для любого уровня подготовленности

Вторник

  • PILATES Каримова Ильнара · Большой зал
    10:00 - 11:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
15:00
15:00
Акимова Вероника
PILATES $ платный 100 руб.
Большой зал
PILATES $ платный 100 руб.Базовый комплекс безопасных и эффективных упражнений по методу Пилатес. Урок направлен на формирование правильной осанки, укрепление глубоких мышц спины и живота, улучшение мышечного баланса и подвижности позвоночника, развитие силы и гибкости. Для всех уровней подготовленности.

Суббота

  • PILATES $ платный 100 руб. Акимова Вероника · Большой зал
    15:00 - 16:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12:00
12:00
Большой зал
PORT DE BRAS $ (Платный 100 руб)
Чернова Елизавета
PORT DE BRAS $ (Платный 100 руб) тренировка, сочетающая в себе элементы балета, йоги и пилатеса. Все упражнения на занятии выполняются в медленном темпе, плавно и без резких движений. Также на тренировках Port de Bras важно следить за дыханием.

Воскресенье

  • PORT DE BRAS $ (Платный 100 руб) Большой зал · Чернова Елизавета
    12:00 - 13:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
09:00
Репина Лиля
POWER TRAINING
Большой зал

Понедельник

  • POWER TRAINING Репина Лиля · Большой зал
    09:00 - 10:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
14:00
14:00
Стрельникова Ольга
PUMP
Большой зал
PUMPОсобый вид силовой тренировки, на которой прорабатываются и приводятся в тонус все основные мышцы. Тренировка проходит с особым драйвом и приносит гораздо больше результатов и удовольствия, чем монотонное поднятие тяжестей. Оно подходит как для мужчин так и для женщин, имеющих физическую подготовку. Занятие ведется с использованием специального оборудования – мини-штанг весом от 10 до 30 кг. Для подготовленных
18:00
18:00
Стрельникова Ольга
PUMP
Большой зал
PUMPОсобый вид силовой тренировки, на которой прорабатываются и приводятся в тонус все основные мышцы. Тренировка проходит с особым драйвом и приносит гораздо больше результатов и удовольствия, чем монотонное поднятие тяжестей. Оно подходит как для мужчин так и для женщин, имеющих физическую подготовку. Занятие ведется с использованием специального оборудования – мини-штанг весом от 10 до 30 кг. Для подготовленных

Пятница

  • PUMP Стрельникова Ольга · Большой зал
    18:00 - 19:00

Воскресенье

  • PUMP Стрельникова Ольга · Большой зал
    14:00 - 15:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
13:00
13:00
Баранова Екатерина
Reggaeton dance NEW!!! $ (Платный 100 руб.)
Большой зал
Reggaeton dance NEW!!! $ (Платный 100 руб.)музыкальный стиль и танец, возникший в конце 1990-х годов в Пуэрто-Рико под влиянием регги, дэнсхолла и хип-хопа, и получивший широкое распространение в латиноамериканских странах Карибского бассейна

Суббота

  • Reggaeton dance NEW!!! $ (Платный 100 руб.) Баранова Екатерина · Большой зал
    13:00 - 14:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00
11:00
Каримова Ильнара
Salsation
Большой зал

Вторник

  • Salsation Каримова Ильнара · Большой зал
    11:00 - 12:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
13:00
13:00
Акимова Вероника
STEP INTERVAL
Большой зал

Понедельник

  • STEP INTERVAL Акимова Вероника · Большой зал
    13:00 - 14:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
14:00
14:00
Баранова Екатерина
STRETCHING
Большой зал

Суббота

  • STRETCHING Баранова Екатерина · Большой зал
    14:00 - 15:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20:00
20:00
Аухатшина Лиля
STRETCHING $ (Платный 50 руб)
Большой зал

Среда

  • STRETCHING $ (Платный 50 руб) Аухатшина Лиля · Большой зал
    20:00 - 21:00
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
10:00
Онижук Анастасия
STRONG NATION
Большой зал
STRONG NATIONвысокоинтенсивная функциональная тренировка с использованием только собственного веса тела, направленная на развитие силовой и общей выносливости.
11:00
11:00
Онижук Анастасия
STRONG NATION
Большой зал
STRONG NATIONвысокоинтенсивная функциональная тренировка с использованием только собственного веса тела, направленная на развитие силовой и общей выносливости.

Пятница

  • STRONG NATION Онижук Анастасия · Большой зал
    10:00 - 11:00

Суббота

  • STRONG NATION Онижук Анастасия · Большой зал
    11:00 - 12:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
19:00
Большой зал
STRONG NATION $ (Платный 50 руб)
Онижук Анастасия
STRONG NATION $ (Платный 50 руб)высокоинтенсивная функциональная тренировка с использованием только собственного веса тела, направленная на развитие силовой и общей выносливости.

Вторник

  • STRONG NATION $ (Платный 50 руб) Большой зал · Онижук Анастасия
    19:00 - 20:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00
11:00
Переверзев Денис
Total Body+Stretching!!! 90 мин
Большой зал
12:00

Среда

  • Total Body+Stretching!!! 90 мин Переверзев Денис · Большой зал
    11:00 - 12:30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12:00
12:00
Переверзев Денис
UPPER BODY
Большой зал
UPPER BODYУрок направленный на развитие и проработку мышц плечевого пояса, рук, груди, мышц спины и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Для любого уровня подготовленности
18:00
18:00
Онижук Анастасия
UPPER BODY
Большой зал
UPPER BODYУрок направленный на развитие и проработку мышц плечевого пояса, рук, груди, мышц спины и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования.

Понедельник

  • UPPER BODY Переверзев Денис · Большой зал
    12:00 - 12:45

Вторник

  • UPPER BODY Онижук Анастасия · Большой зал
    18:00 - 18:45
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20:00
20:00
Найденова Татьяна
YOGA 90 мин $ (Платный 100 руб)
Большой зал
20:00
Найденова Татьяна
YOGA 90 мин $ (Платный 100 руб)
Большой зал
21:00

Понедельник

  • YOGA 90 мин $ (Платный 100 руб) Найденова Татьяна · Большой зал
    20:00 - 21:30

Пятница

  • YOGA 90 мин $ (Платный 100 руб) Найденова Татьяна · Большой зал
    20:00 - 21:30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
10:00
Онижук Анастасия
ZUMBA
Большой зал
ZUMBAЛицензионная танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов, танцев и аэробики. Для любого уровня подготовленности
11:00
11:00
Онижук Анастасия
ZUMBA
Большой зал
ZUMBAЛицензионная танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов, танцев и аэробики. Для любого уровня подготовленности

Четверг

  • ZUMBA Онижук Анастасия · Большой зал
    11:00 - 12:00

Суббота

  • ZUMBA Онижук Анастасия · Большой зал
    10:00 - 11:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20:00
20:00
Большой зал
ZUMBA $ (Платный 50 руб)
Онижук Анастасия
ZUMBA $ (Платный 50 руб)Лицензионная танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов, танцев и аэробики. Для любого уровня подготовленности

Вторник

  • ZUMBA $ (Платный 50 руб) Большой зал · Онижук Анастасия
    20:00 - 21:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
19:00
Аухатшина Лиля
Бразильские ягодицы NEW!!! $ (Платный 50 руб)
Большой зал
Бразильские ягодицы NEW!!! $ (Платный 50 руб)На тренировке используется максимально разнообразное и необычное оборудование: фитнес-резины, Глайдинг-диски, штанги большой и малый вес, босу, скакалка.

Среда

  • Бразильские ягодицы NEW!!! $ (Платный 50 руб) Аухатшина Лиля · Большой зал
    19:00 - 20:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
19:00
Переверзев Денис
День открытых дверей! Функциональный тренинг+Stretching, 90 мин
Большой зал
20:00

Четверг

  • День открытых дверей! Функциональный тренинг+Stretching, 90 мин Переверзев Денис · Большой зал
    19:00 - 20:30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00
11:00
Чернова Елизавета
Здоровая спина
Большой зал

Воскресенье

  • Здоровая спина Чернова Елизавета · Большой зал
    11:00 - 12:00
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
09:00
Переверзев Денис
Круговая
Большой зал
Круговаяпоследовательное выполнение аэробных и анаэробных упражнений, интервалы между которыми не превышают 15-20 секунд.

Среда

  • Круговая Переверзев Денис · Большой зал
    09:00 - 10:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
16:00
16:00
Акимова Вероника
МФР $$ платный 100 руб.
Большой зал
МФР $$ платный 100 руб.Урок с использованием специального оборудования — Ролла. Комплексная тренировка мануального воздействия на мышцы и соединительные ткани. Направлена на расслабление миофасциальных структур. Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания мышцы. Специально подобранные упражнения помогут расслабить и восстановить перегруженные физической работой мышцы.

Суббота

  • МФР $$ платный 100 руб. Акимова Вероника · Большой зал
    16:00 - 17:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
10:00
Большой зал
МФР+Stretching
Переверзев Денис
МФР+Stretchingэто низкоинтенсивные упражнения с применением самомассажа и специально предназначенных фоам-роллеров разной степени жесткости и размера. Расслабление и растяжка при занятиях Stretching + MFR позволят снять напряжение, усталость, избавиться от переутомления и болевых ощущений в мышцах.
13:00
13:30
Большой зал
МФР+Stretching
Переверзев Денис
МФР+Stretchingэто низкоинтенсивные упражнения с применением самомассажа и специально предназначенных фоам-роллеров разной степени жесткости и размера. Расслабление и растяжка при занятиях Stretching + MFR позволят снять напряжение, усталость, избавиться от переутомления и болевых ощущений в мышцах.
14:00

Вторник

  • МФР+Stretching Большой зал · Переверзев Денис
    13:30 - 14:30

Среда

  • МФР+Stretching Большой зал · Переверзев Денис
    10:00 - 11:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
13:00
13:00
Переверзев Денис
МФР+Stretching 90 мин $ (Платный 100 руб)
Большой зал
МФР+Stretching 90 мин $ (Платный 100 руб) это низкоинтенсивные упражнения с применением самомассажа и специально предназначенных фоам-роллеров разной степени жесткости и размера. Занятия на регулярной основе позволяют избавиться от чувства усталости и утомления, а также связанных с ними головных и спинных болей, бессонницы.
14:00

Четверг

  • МФР+Stretching 90 мин $ (Платный 100 руб) Переверзев Денис · Большой зал
    13:00 - 14:30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
19:00
Федорова Екатерина
Силовой пилатес NEW!!! $ (Платный 50 руб)
Большой зал
Силовой пилатес NEW!!! $ (Платный 50 руб)Силовая тренировка аэробного характера на основные мышечные группы тела; для всех уровней подготовленности.

Понедельник

  • Силовой пилатес NEW!!! $ (Платный 50 руб) Федорова Екатерина · Большой зал
    19:00 - 20:00
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12:00
12:30
Переверзев Денис
Функциональный тренинг
Большой зал
Функциональный тренингУрок с использованием малого оборудования и веса собственного тела. Во время тренировки используются многосуставные движения в разных плоскостях. Тренировка направлена на укрепление крупных и мелких мышечных групп, развитие общей выносливости. Для любого уровня подготовленности
12:00
Онижук Анастасия
Функциональный тренинг
Большой зал
Функциональный тренингУрок с использованием малого оборудования и веса собственного тела. Во время тренировки используются многосуставные движения в разных плоскостях. Тренировка направлена на укрепление крупных и мелких мышечных групп, развитие общей выносливости. Для любого уровня подготовленности
13:00

Вторник

  • Функциональный тренинг Переверзев Денис · Большой зал
    12:30 - 13:30

Четверг

  • Функциональный тренинг Онижук Анастасия · Большой зал
    12:00 - 13:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
10:00
Репина Лиля
HEALTHY BODY
Большой зал
10:00
Каримова Ильнара
PILATES
Большой зал
PILATESУрок направлен на тренировку мышц стабилизаторов, восстановление и сохранение подвижности позвоночника, улучшение мышечного баланса, развитие гибкости и контроля над собственным телом. Используются базовые упражнения и их модификации. Для любого уровня подготовленности
10:00
Большой зал
МФР+Stretching
Переверзев Денис
МФР+Stretchingэто низкоинтенсивные упражнения с применением самомассажа и специально предназначенных фоам-роллеров разной степени жесткости и размера. Расслабление и растяжка при занятиях Stretching + MFR позволят снять напряжение, усталость, избавиться от переутомления и болевых ощущений в мышцах.
11:00
11:00
Чернова Елизавета
Здоровая спина
Большой зал
13:00
13:30
Большой зал
МФР+Stretching
Переверзев Денис
МФР+Stretchingэто низкоинтенсивные упражнения с применением самомассажа и специально предназначенных фоам-роллеров разной степени жесткости и размера. Расслабление и растяжка при занятиях Stretching + MFR позволят снять напряжение, усталость, избавиться от переутомления и болевых ощущений в мышцах.
13:00
Переверзев Денис
МФР+Stretching 90 мин $ (Платный 100 руб)
Большой зал
МФР+Stretching 90 мин $ (Платный 100 руб) это низкоинтенсивные упражнения с применением самомассажа и специально предназначенных фоам-роллеров разной степени жесткости и размера. Занятия на регулярной основе позволяют избавиться от чувства усталости и утомления, а также связанных с ними головных и спинных болей, бессонницы.
14:00
14:00
Акимова Вероника
ABS+FLEX
Большой зал
ABS+FLEXэффективная фитнес-методика, где часть занятия отводится на укрепление мускулатуры, а вторая — на развитие гибкости.
14:00
Баранова Екатерина
STRETCHING
Большой зал
15:00
15:00
Акимова Вероника
PILATES $ платный 100 руб.
Большой зал
PILATES $ платный 100 руб.Базовый комплекс безопасных и эффективных упражнений по методу Пилатес. Урок направлен на формирование правильной осанки, укрепление глубоких мышц спины и живота, улучшение мышечного баланса и подвижности позвоночника, развитие силы и гибкости. Для всех уровней подготовленности.
15:00
Стрельникова Ольга
Flex
Большой зал
FlexУрок направлен на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию; для всех уровней подготовленности.
16:00
16:00
Акимова Вероника
МФР $$ платный 100 руб.
Большой зал
МФР $$ платный 100 руб.Урок с использованием специального оборудования — Ролла. Комплексная тренировка мануального воздействия на мышцы и соединительные ткани. Направлена на расслабление миофасциальных структур. Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания мышцы. Специально подобранные упражнения помогут расслабить и восстановить перегруженные физической работой мышцы.
20:00
20:00
Найденова Татьяна
YOGA 90 мин $ (Платный 100 руб)
Большой зал
20:00
Аухатшина Лиля
STRETCHING $ (Платный 50 руб)
Большой зал
20:00
Найденова Татьяна
YOGA 90 мин $ (Платный 100 руб)
Большой зал
21:00

Понедельник

  • HEALTHY BODY Репина Лиля · Большой зал
    10:00 - 11:00
  • ABS+FLEX Акимова Вероника · Большой зал
    14:00 - 15:00
  • YOGA 90 мин $ (Платный 100 руб) Найденова Татьяна · Большой зал
    20:00 - 21:30

Вторник

  • PILATES Каримова Ильнара · Большой зал
    10:00 - 11:00
  • МФР+Stretching Большой зал · Переверзев Денис
    13:30 - 14:30

Среда

  • МФР+Stretching Большой зал · Переверзев Денис
    10:00 - 11:00
  • STRETCHING $ (Платный 50 руб) Аухатшина Лиля · Большой зал
    20:00 - 21:00

Четверг

  • МФР+Stretching 90 мин $ (Платный 100 руб) Переверзев Денис · Большой зал
    13:00 - 14:30

Пятница

  • YOGA 90 мин $ (Платный 100 руб) Найденова Татьяна · Большой зал
    20:00 - 21:30

Суббота

  • STRETCHING Баранова Екатерина · Большой зал
    14:00 - 15:00
  • PILATES $ платный 100 руб. Акимова Вероника · Большой зал
    15:00 - 16:00
  • МФР $$ платный 100 руб. Акимова Вероника · Большой зал
    16:00 - 17:00

Воскресенье

  • Здоровая спина Чернова Елизавета · Большой зал
    11:00 - 12:00
  • Flex Стрельникова Ольга · Большой зал
    15:00 - 16:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
09:00
Репина Лиля
POWER TRAINING
Большой зал
09:00
Переверзев Денис
Круговая
Большой зал
Круговаяпоследовательное выполнение аэробных и анаэробных упражнений, интервалы между которыми не превышают 15-20 секунд.
10:00
10:00
Репина Лиля
HEALTHY BODY
Большой зал
10:00
Онижук Анастасия
STRONG NATION
Большой зал
STRONG NATIONвысокоинтенсивная функциональная тренировка с использованием только собственного веса тела, направленная на развитие силовой и общей выносливости.
11:00
11:00
Переверзев Денис
LOWER BODY
Большой зал
LOWER BODYУрок направленный на проработку мышц ног, ягодиц и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Для подготовленных
11:00
Переверзев Денис
Total Body+Stretching!!! 90 мин
Большой зал
11:00
Онижук Анастасия
BUMS+ABS
Большой зал
BUMS+ABSУрок направлен на тренировку мышц ягодиц, брюшного пресса и нижней части спины для всех уровней подготовленности. 55 мин
11:00
Онижук Анастасия
STRONG NATION
Большой зал
STRONG NATIONвысокоинтенсивная функциональная тренировка с использованием только собственного веса тела, направленная на развитие силовой и общей выносливости.
12:00
12:00
Переверзев Денис
UPPER BODY
Большой зал
UPPER BODYУрок направленный на развитие и проработку мышц плечевого пояса, рук, груди, мышц спины и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Для любого уровня подготовленности
12:30
Переверзев Денис
Функциональный тренинг
Большой зал
Функциональный тренингУрок с использованием малого оборудования и веса собственного тела. Во время тренировки используются многосуставные движения в разных плоскостях. Тренировка направлена на укрепление крупных и мелких мышечных групп, развитие общей выносливости. Для любого уровня подготовленности
12:00
Онижук Анастасия
Функциональный тренинг
Большой зал
Функциональный тренингУрок с использованием малого оборудования и веса собственного тела. Во время тренировки используются многосуставные движения в разных плоскостях. Тренировка направлена на укрепление крупных и мелких мышечных групп, развитие общей выносливости. Для любого уровня подготовленности
12:00
Большой зал
PORT DE BRAS $ (Платный 100 руб)
Чернова Елизавета
PORT DE BRAS $ (Платный 100 руб) тренировка, сочетающая в себе элементы балета, йоги и пилатеса. Все упражнения на занятии выполняются в медленном темпе, плавно и без резких движений. Также на тренировках Port de Bras важно следить за дыханием.
13:00
13:00
Акимова Вероника
STEP INTERVAL
Большой зал
14:00
14:00
Акимова Вероника
ABS+FLEX
Большой зал
ABS+FLEXэффективная фитнес-методика, где часть занятия отводится на укрепление мускулатуры, а вторая — на развитие гибкости.
14:00
Стрельникова Ольга
PUMP
Большой зал
PUMPОсобый вид силовой тренировки, на которой прорабатываются и приводятся в тонус все основные мышцы. Тренировка проходит с особым драйвом и приносит гораздо больше результатов и удовольствия, чем монотонное поднятие тяжестей. Оно подходит как для мужчин так и для женщин, имеющих физическую подготовку. Занятие ведется с использованием специального оборудования – мини-штанг весом от 10 до 30 кг. Для подготовленных
18:00
18:00
Федорова Екатерина
CORE
Большой зал
18:00
Онижук Анастасия
UPPER BODY
Большой зал
UPPER BODYУрок направленный на развитие и проработку мышц плечевого пояса, рук, груди, мышц спины и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования.
18:00
Аухатшина Лиля
BOSU
Большой зал
BOSUЧто развивает босу? Польза тренировок BOSU Занятия повышают выносливость, улучшают общее состояние, а также позволяют похудеть и привести тело в спортивную форму. Улучшают координацию, развивают баланс и равновесие, позволяют проработать мышцы-стабилизаторы.
18:00
Стрельникова Ольга
PUMP
Большой зал
PUMPОсобый вид силовой тренировки, на которой прорабатываются и приводятся в тонус все основные мышцы. Тренировка проходит с особым драйвом и приносит гораздо больше результатов и удовольствия, чем монотонное поднятие тяжестей. Оно подходит как для мужчин так и для женщин, имеющих физическую подготовку. Занятие ведется с использованием специального оборудования – мини-штанг весом от 10 до 30 кг. Для подготовленных
19:00
19:00
Федорова Екатерина
Силовой пилатес NEW!!! $ (Платный 50 руб)
Большой зал
Силовой пилатес NEW!!! $ (Платный 50 руб)Силовая тренировка аэробного характера на основные мышечные группы тела; для всех уровней подготовленности.
19:00
Большой зал
STRONG NATION $ (Платный 50 руб)
Онижук Анастасия
STRONG NATION $ (Платный 50 руб)высокоинтенсивная функциональная тренировка с использованием только собственного веса тела, направленная на развитие силовой и общей выносливости.
19:00
Аухатшина Лиля
Бразильские ягодицы NEW!!! $ (Платный 50 руб)
Большой зал
Бразильские ягодицы NEW!!! $ (Платный 50 руб)На тренировке используется максимально разнообразное и необычное оборудование: фитнес-резины, Глайдинг-диски, штанги большой и малый вес, босу, скакалка.
19:00
Переверзев Денис
День открытых дверей! Функциональный тренинг+Stretching, 90 мин
Большой зал
19:00
Стрельникова Ольга
FIT BALL TRENING NEW!!!$ (Платный 50 руб)
Большой зал
FIT BALL TRENING NEW!!!$ (Платный 50 руб)Упражнения на фитболе помогают укрепить мышечный корсет спины: как следствие, регулярные занятия могут помочь выправить осанку. Кроме того, фитбол помогает лучше координировать движения: то есть, к хорошей осанке добавится еще и грация. Фитбол пойдет на пользу суставам и вестибулярному аппарату, а еще он поможет укрепить сердечно-сосудистую и нервную систему.
20:00

Понедельник

  • POWER TRAINING Репина Лиля · Большой зал
    09:00 - 10:00
  • HEALTHY BODY Репина Лиля · Большой зал
    10:00 - 11:00
  • LOWER BODY Переверзев Денис · Большой зал
    11:00 - 12:00
  • UPPER BODY Переверзев Денис · Большой зал
    12:00 - 12:45
  • STEP INTERVAL Акимова Вероника · Большой зал
    13:00 - 14:00
  • ABS+FLEX Акимова Вероника · Большой зал
    14:00 - 15:00
  • CORE Федорова Екатерина · Большой зал
    18:00 - 19:00
  • Силовой пилатес NEW!!! $ (Платный 50 руб) Федорова Екатерина · Большой зал
    19:00 - 20:00

Вторник

  • Функциональный тренинг Переверзев Денис · Большой зал
    12:30 - 13:30
  • UPPER BODY Онижук Анастасия · Большой зал
    18:00 - 18:45
  • STRONG NATION $ (Платный 50 руб) Большой зал · Онижук Анастасия
    19:00 - 20:00

Среда

  • Круговая Переверзев Денис · Большой зал
    09:00 - 10:00
  • Total Body+Stretching!!! 90 мин Переверзев Денис · Большой зал
    11:00 - 12:30
  • BOSU Аухатшина Лиля · Большой зал
    18:00 - 19:00
  • Бразильские ягодицы NEW!!! $ (Платный 50 руб) Аухатшина Лиля · Большой зал
    19:00 - 20:00

Четверг

  • Функциональный тренинг Онижук Анастасия · Большой зал
    12:00 - 13:00
  • День открытых дверей! Функциональный тренинг+Stretching, 90 мин Переверзев Денис · Большой зал
    19:00 - 20:30

Пятница

  • STRONG NATION Онижук Анастасия · Большой зал
    10:00 - 11:00
  • BUMS+ABS Онижук Анастасия · Большой зал
    11:00 - 12:00
  • PUMP Стрельникова Ольга · Большой зал
    18:00 - 19:00
  • FIT BALL TRENING NEW!!!$ (Платный 50 руб) Стрельникова Ольга · Большой зал
    19:00 - 20:00

Суббота

  • STRONG NATION Онижук Анастасия · Большой зал
    11:00 - 12:00

Воскресенье

  • PORT DE BRAS $ (Платный 100 руб) Большой зал · Чернова Елизавета
    12:00 - 13:00
  • PUMP Стрельникова Ольга · Большой зал
    14:00 - 15:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12:00
12:00
Большой зал
PORT DE BRAS $ (Платный 100 руб)
Чернова Елизавета
PORT DE BRAS $ (Платный 100 руб) тренировка, сочетающая в себе элементы балета, йоги и пилатеса. Все упражнения на занятии выполняются в медленном темпе, плавно и без резких движений. Также на тренировках Port de Bras важно следить за дыханием.
13:00
13:00
Переверзев Денис
МФР+Stretching 90 мин $ (Платный 100 руб)
Большой зал
МФР+Stretching 90 мин $ (Платный 100 руб) это низкоинтенсивные упражнения с применением самомассажа и специально предназначенных фоам-роллеров разной степени жесткости и размера. Занятия на регулярной основе позволяют избавиться от чувства усталости и утомления, а также связанных с ними головных и спинных болей, бессонницы.
13:00
Баранова Екатерина
Reggaeton dance NEW!!! $ (Платный 100 руб.)
Большой зал
Reggaeton dance NEW!!! $ (Платный 100 руб.)музыкальный стиль и танец, возникший в конце 1990-х годов в Пуэрто-Рико под влиянием регги, дэнсхолла и хип-хопа, и получивший широкое распространение в латиноамериканских странах Карибского бассейна
14:00
15:00
15:00
Акимова Вероника
PILATES $ платный 100 руб.
Большой зал
PILATES $ платный 100 руб.Базовый комплекс безопасных и эффективных упражнений по методу Пилатес. Урок направлен на формирование правильной осанки, укрепление глубоких мышц спины и живота, улучшение мышечного баланса и подвижности позвоночника, развитие силы и гибкости. Для всех уровней подготовленности.
16:00
16:00
Акимова Вероника
МФР $$ платный 100 руб.
Большой зал
МФР $$ платный 100 руб.Урок с использованием специального оборудования — Ролла. Комплексная тренировка мануального воздействия на мышцы и соединительные ткани. Направлена на расслабление миофасциальных структур. Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания мышцы. Специально подобранные упражнения помогут расслабить и восстановить перегруженные физической работой мышцы.
19:00
19:00
Федорова Екатерина
Силовой пилатес NEW!!! $ (Платный 50 руб)
Большой зал
Силовой пилатес NEW!!! $ (Платный 50 руб)Силовая тренировка аэробного характера на основные мышечные группы тела; для всех уровней подготовленности.
19:00
Большой зал
STRONG NATION $ (Платный 50 руб)
Онижук Анастасия
STRONG NATION $ (Платный 50 руб)высокоинтенсивная функциональная тренировка с использованием только собственного веса тела, направленная на развитие силовой и общей выносливости.
19:00
Аухатшина Лиля
Бразильские ягодицы NEW!!! $ (Платный 50 руб)
Большой зал
Бразильские ягодицы NEW!!! $ (Платный 50 руб)На тренировке используется максимально разнообразное и необычное оборудование: фитнес-резины, Глайдинг-диски, штанги большой и малый вес, босу, скакалка.
19:00
Стрельникова Ольга
FIT BALL TRENING NEW!!!$ (Платный 50 руб)
Большой зал
FIT BALL TRENING NEW!!!$ (Платный 50 руб)Упражнения на фитболе помогают укрепить мышечный корсет спины: как следствие, регулярные занятия могут помочь выправить осанку. Кроме того, фитбол помогает лучше координировать движения: то есть, к хорошей осанке добавится еще и грация. Фитбол пойдет на пользу суставам и вестибулярному аппарату, а еще он поможет укрепить сердечно-сосудистую и нервную систему.
20:00
20:00
Найденова Татьяна
YOGA 90 мин $ (Платный 100 руб)
Большой зал
20:00
Большой зал
ZUMBA $ (Платный 50 руб)
Онижук Анастасия
ZUMBA $ (Платный 50 руб)Лицензионная танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов, танцев и аэробики. Для любого уровня подготовленности
20:00
Аухатшина Лиля
STRETCHING $ (Платный 50 руб)
Большой зал
20:00
Найденова Татьяна
YOGA 90 мин $ (Платный 100 руб)
Большой зал
21:00

Понедельник

  • Силовой пилатес NEW!!! $ (Платный 50 руб) Федорова Екатерина · Большой зал
    19:00 - 20:00
  • YOGA 90 мин $ (Платный 100 руб) Найденова Татьяна · Большой зал
    20:00 - 21:30

Вторник

  • STRONG NATION $ (Платный 50 руб) Большой зал · Онижук Анастасия
    19:00 - 20:00
  • ZUMBA $ (Платный 50 руб) Большой зал · Онижук Анастасия
    20:00 - 21:00

Среда

  • Бразильские ягодицы NEW!!! $ (Платный 50 руб) Аухатшина Лиля · Большой зал
    19:00 - 20:00
  • STRETCHING $ (Платный 50 руб) Аухатшина Лиля · Большой зал
    20:00 - 21:00

Четверг

  • МФР+Stretching 90 мин $ (Платный 100 руб) Переверзев Денис · Большой зал
    13:00 - 14:30

Пятница

  • FIT BALL TRENING NEW!!!$ (Платный 50 руб) Стрельникова Ольга · Большой зал
    19:00 - 20:00
  • YOGA 90 мин $ (Платный 100 руб) Найденова Татьяна · Большой зал
    20:00 - 21:30

Суббота

  • Reggaeton dance NEW!!! $ (Платный 100 руб.) Баранова Екатерина · Большой зал
    13:00 - 14:00
  • PILATES $ платный 100 руб. Акимова Вероника · Большой зал
    15:00 - 16:00
  • МФР $$ платный 100 руб. Акимова Вероника · Большой зал
    16:00 - 17:00

Воскресенье

  • PORT DE BRAS $ (Платный 100 руб) Большой зал · Чернова Елизавета
    12:00 - 13:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
10:00
Онижук Анастасия
ZUMBA
Большой зал
ZUMBAЛицензионная танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов, танцев и аэробики. Для любого уровня подготовленности
11:00
11:00
Каримова Ильнара
Salsation
Большой зал
11:00
Онижук Анастасия
ZUMBA
Большой зал
ZUMBAЛицензионная танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов, танцев и аэробики. Для любого уровня подготовленности
13:00
13:00
Баранова Екатерина
Reggaeton dance NEW!!! $ (Платный 100 руб.)
Большой зал
Reggaeton dance NEW!!! $ (Платный 100 руб.)музыкальный стиль и танец, возникший в конце 1990-х годов в Пуэрто-Рико под влиянием регги, дэнсхолла и хип-хопа, и получивший широкое распространение в латиноамериканских странах Карибского бассейна
13:00
Чернова Елизавета
Latina
Большой зал
20:00
20:00
Большой зал
ZUMBA $ (Платный 50 руб)
Онижук Анастасия
ZUMBA $ (Платный 50 руб)Лицензионная танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов, танцев и аэробики. Для любого уровня подготовленности

Вторник

  • Salsation Каримова Ильнара · Большой зал
    11:00 - 12:00
  • ZUMBA $ (Платный 50 руб) Большой зал · Онижук Анастасия
    20:00 - 21:00

Четверг

  • ZUMBA Онижук Анастасия · Большой зал
    11:00 - 12:00

Суббота

  • ZUMBA Онижук Анастасия · Большой зал
    10:00 - 11:00
  • Reggaeton dance NEW!!! $ (Платный 100 руб.) Баранова Екатерина · Большой зал
    13:00 - 14:00

Воскресенье

  • Latina Чернова Елизавета · Большой зал
    13:00 - 14:00
No Занятия available!