Тренировки в тренажерном зале Звездная и Озерки

Любой тренажерный зал начинается с обстановки. Заходя в тренажерку фитнес-клуба «Легенда» в Московском районе или Выборгском районе, вы будете приятно удивлены большим просторным помещением, свежим воздухом, музыкой, новыми современными тренировочными устройствами и приятным сервисом сотрудников центра.

Как показала практика, бессистемные занятия в тренажёрном зале не дают желаемых результатов, и выполнение упражнений, увиденных по ТВ или в интернете, не приводят тело к гармоничному и сбалансированному состоянию. При таком качании происходит перекачка одной группы мышц при полной пассивности других. 

Сертифицированные тренеры разработают специальный курс занятий, как для мужчин, так и для женщин в соответствии с индивидуальными особенностями организма. Мы поможем вам подобрать комплекс необходимых упражнений для работы над проблемными зонами и выбрать оптимальную частоту занятий, которая не принесёт вреда вашему здоровью, и поможет достичь идеальной физической формы. 

Также вы можете посещать один из следующих видов групповых занятий в наших клубах у метро Озерки и Звездная.



ABS

Урок направлен на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины. Для всех уровней подготовленности.


ABS + Flex

Занятие направлено на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины + Занятие с использованием специальных упражнений на растягивание, развивающих эластичность мышц, сухожилий; рекомендуется для всех уровней подготовленности.


Bums + Abs

Урок направлен на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины; для всех уровней подготовленности.


Lower body

Урок для тренировки мышц ног и брюшного пресса. Для подготовленных.


Upper body

Специальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности.


Super Sculpt

Силовая тренировка для всех групп мышц, с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента; рекомендуется для всех уровней подготовленности.


Work Out

Одна из разновидностей массовых физкультурных занятий, включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, горизонтальных лестницах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле). Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости.


Pump

Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump);

для подготовленных. 55 мин.


Современные тренажерный зал в Выборгском и Московском районе

Опытный диетолог фитнес-клуба разработает индивидуальную диету, которая в сочетании с силовыми нагрузками будет максимально эффективной.

Групповые и индивидуальные занятия в просторных тренажерных залах фитнес-клуба «Легенда», расположенных в Выборгском районе возле станции метро Озерки и в Московском районе у метро Звездная.

Найти нас можно, воспользовавшись удобной картой, размещённой на сайте фитнес-клуба.

Чтобы купить абонемент воспользуйтесь специальной формой на сайте в правом верхнем углу - выбирайте клуб и оформляйте покупку. Если вы еще не определились на 100%, воспользуйтесь услугой "гостевой визит" - записаться можно через форму в правом верхнем углу.

Любые вопросы вы можете задать по телефону 8 (812) 389-65-65!