Step Interval

Главное в упражнениях CrossFit – они естественны, эффективны и позволяют человеку легко адаптироваться в любой среде и взаимодействии с окружающими предметами. Главная цель занятий по системе кросс-фит научить организм и мышцы тела переносить длительные нагрузки, работая при этом эффективно, скоординировано и быстро.

В совокупности эти три фактора – нагрузки, расстояния и скорость, являются определяющими при занятиях по системе CrossFit.

Наш спортивный клуб на Звездной позволит вам сделать ваше тело и дух более совершенными!