Студия танцев в Московском и Выборгском районе

Наш фитнес клуб имеет собственную школу танцев, которая открывает свои двери перед всеми желающими!

Студия танцев в Выборгском районе у метро Озерки и в Московском районе у метро Звездная, действующая при фитнес-клубе «Легенда», помогают раскрыть потенциал каждого пришедшего научиться говорить на языке движений тела. Мы предлагаем следующие направления.



Zumba

Класс в основе которого лежат ритмичные движения, выполняемые под специальную музыку — упрощенную версию сальсы, меренге и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»). Это сравнительно молодое направление, которое известно с 2001 года, его перевод на русский звучит как "жужжать, быстро двигаться". Задействует максимальное количество мышц. За час занятия сжигается около 400-500 ккал.

Продолжительность 55 мин.

Arabic Dance

Восточное направление, включающее в себя элементы классического танца живота; для всех уровней подготовленности.

Данный вид оказывает благоприятное влияние на здоровье и эмоциональное состояние. Развивает координацию движений, вестибулярный аппарат, оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, укрепляет суставы и связки, развивает их гибкость, оказывает положительный эффект на состояние позвоночника, а также лечебно-профилактическое влияние на гипертонию и шейный остеохондроз. Задействованы мышцы, которые мало работают в повседневной жизни.


Latina Dance

Латиноамериканские бальные, умеренная аэробная нагрузка для всех уровней подготовленности.

В данный класс входят Самба, Ча-ча-ча, Румба, Пасодобль, Джайв. К характерным чертам латиноамериканского направления относят энергичные, страстные зажигательные движения и покачивание бедрами.


Strip Dance

Класс с использованием элементов приватных движений; для всех уровней подготовленности.

Танец у шеста с элементами латиноамериканских и восточных с элементами стриптиза. Развивает гибкость, общее физическую подготовку, осанку.


Польза занятий танцами

С древних времен танцы – важная составляющая жизни каждого народа. Это искусство выражения чувств и эмоций посредством телодвижений, которые, выстраиваясь в композицию и подкрепляясь музыкальным сопровождением, могут рассказать значительно больше, чем книга или песня. Они задействуют все группы мышц, поэтому они представляют собой не только метод выражения чувств, но и отличный способ укрепить здоровье, нормализовать вес, выработать красивую осанку, координацию и равновесие.

Учеными доказано, что любые физические нагрузки помогают избавиться от плохого настроения, особенно если эти нагрузки постепенные и не требуют форсирования. А когда при этом еще и звучит зажигательная музыка, а движения чередуются, всё тело приходит в состояние праздника.

Танцы в студии у метро Звездная и Озерки

Направления занятий фитнес-клубов Легенда, расположенных в Выборгском районе у метро Озерки и в Московском районе у метро Звездная, позволяют раскрепоститься и реализовать себя в следующих видах современного танца:

  • восточные, и, в частности, арабские;
  • латиноамериканские;
  • стрип-пластика или танец на пилоне;
  • зумба.

Танцы в Московском районе и Выборгском - это удобство расположения у метро, ценное преимущество фитнес-клуба, благодаря которому вы можете заниматься так часто, как сами того захотите. Уже после первого урока танец станет вашим стилем жизни. А наши квалифицированные зажигательные тренеры помогут вам получить все необходимые знания и навыки.

Заказать абонемент в фитнес клуб Легенда

Для покупки абонемента в нашу студию используйте кнопку в правом верхнем углу - выберите клуб и оформляйте покупку. Любые вопросы вы можете задать по телефону 8 (812) 389-65-65.

Если вы не уверены в своем выборе и хотите лично ознакомиться с условиями проведения занятий, то оформляйте гостевой визит - кнопка в правом верхнем углу страницы.

Наша студия танцев находится по адресу улица Звездная, д.1 и Выборгское шоссе, д.1.


Адрес:
Санкт-Петербург, Выборгский район, Выборгское шоссе д.1; ст. метро Озерки, ТК Озерки, 4-й этаж
Телефон: 8 (812) 389-65-65


Адрес:
Санкт-Петербург, Московский район, улица Звездная, д.1 ст. метро Звездная, ТРК Континент, 5-й этаж
Телефон: 8 (812) 389-65-65


Адрес:
Санкт-Петербург, Центральный район, улица Малая Морская, д. 4/1, ст. метро Адмиралтейская, ТРК Адмирал
Телефон: 8 (812) 389-65-65


Адрес:
Санкт-Петербург, пр. Большевиков, 18 ст. метро «ул. Дыбенко», ТРК Невский
Телефон: