Занятия йогой для всех уровней подготовки

Йога - это индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела.

Для всех уровней подготовленности.

Что такое йога? Многие знают, что это какие-то физические упражнения, многие путают йогу с медитацией, кто-то выступает её сторонником, кто-то противником. На самом деле, йога – не просто индийская гимнастика, как считает подавляющее большинство людей, а целая философия и система духовного самосовершенствования.

Йога в фитнес-клубе Легенда у метро Озерки и Звездная

В фитнес-клубе «Легенда» сертифицированные тренера, прежде всего, объяснят основные правила поведения или самоограничения, пояснят основы этических норм чистоты ума и тела. Поэтому йога – не просто лечебная физкультура, а философия, воспитывающая нравственность в человеке, совмещённая с физическими упражнениями.

Этот уникальный вид гимнастики в систематически последовательном выполнении асан (поз) и праньямой (системы правильного дыхания) – значительно больше, чем просто положение тела.

Фитнес-клуб «Легенда» предлагает всем желающим брать уроки йоги у наших учителей. Мы предлагаем клиентам как групповые занятия, так и индивидуальные уроки. Йога в Московском и Выборгском районе (Санкт-Петербург), в фитнес-клубе «Легенда», возле станции метро Озерки и Звездная, представлена лучшими тренерами в России, достигшими высшего, последнего этапа йоги - самадхи.

Йога подарит вам красоту и молодость, крепость, спокойствие и силу. Как только йога входит в вашу жизнь, в ней не остаётся места плохому настроению. Йога в Озерках и на Звездной сделает ваше тело молодым и стройным, а жизнь – ярче и интереснее!