Направления занятий

BODY&MINDВиды занятий: Pilates (для начинающих), АНТИГРАВИТИ $, Pilates RING , Stretching $, Yoga, Pilates, Yoga терапия $, Face Forming, Aero Yoga , Yoga 90 мин, Хатха-йога, Йога в гамаках

АэробикаВиды занятий: Step 1, Step 2, Step 3, Bosu

ФункциональныеВиды занятий: Функциональный тренинг , Круговая тренировка ФТ, Step Interval, WORK OUT$, Кроссфит

СиловыеВиды занятий: ABS, ABS + Flex, Bums + Abs, Lower body, Upper body, Super Sculpt, Work Out, Pump

ТанцевальныеВиды занятий: Zumba, Arabic Dance, Latina Dance, Strip Dance

CycleВиды занятий: Recovery, Endurance, Cycle 2, Interval, Cycle INTENSIVE$

Единоборства и боевые виды искусствВиды занятий: Бокс, Кикбоксинг, Muay-Thai, Mix Fight, Самбо, Грепплинг, Тайский бокс, MMA

Кардиозона

Кардиотренировки или аэробные тренировки – вид активности, при котором задействуется множество мышц и тренируется сердечно-сосудистая система, потребляется большое количество кислорода, а частота сердечных сокращений увеличивается. К кардиотренировкам относятся бег, быстрая ходьба, плавание, активные игры в команде.



Адрес:
Санкт-Петербург, Выборгский район, Выборгское шоссе д.1; ст. метро Озерки, ТК Озерки, 4-й этаж
Телефон: 8 (812) 389-65-65


Адрес:
Санкт-Петербург, Московский район, улица Звездная, д.1 ст. метро Звездная, ТРК Континент, 5-й этаж
Телефон: 8 (812) 389-65-65


Адрес:
Санкт-Петербург, Центральный район, улица Малая Морская, д. 4/1, ст. метро Адмиралтейская, ТРК Адмирал
Телефон: 8 (812) 389-65-65


Адрес:
Санкт-Петербург, пр. Большевиков, 18 ст. метро «ул. Дыбенко», ТРК Невский
Телефон: